这种现象夏天最为普遍，相信每个人身边都发生过。其原因是夏天人体阳气上浮于外，体内反而因阳虚导致抵抗力弱，即《黄帝内经-金匮真言论》所言：“夏气者，病在脏------仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中”。

2、艾灸中脘、关元、足三里，如果没有艾条，可以用生姜一两切末、花椒一两、葱二两切末，双份，交替炒热后布包熨腹部。

本人对不节饮食的定义是：所用食物超过自身消化能力。

另一种不节饮食是“吃的太多太好”，尤其是爷爷奶奶姥姥姥爷伺候的孩子，更为常见，长辈总觉得孩子吃的太少会缺营养，他们骨子里认为多吃一个鸡腿就能让孩子大腿上多长一块肉，可实际上适得其反，吃进去的食物超过脾胃的消化能力，不但不能增加营养，反而会伤害脾胃，导致消瘦、腹泻、厌食等。记得我五岁时，非常喜欢鹅，缠着父母亲买了一对，第三天爸妈不在，来了个“很坏”的邻居，唆使我要使劲的喂食物，那样就能马上长成大鹅，于是我就抓住小鹅反复往嘴里塞草，直到连嘴都合不上了，但这时小鹅也站不起来了，第二天全死了，我哭了好几天，阿弥陀佛。

还有一种很奇葩的不节饮食是，那些有点小钱钱的暴发户土豪父母，总觉得要给孩子喂点保健品，认为那样能增加抵抗力，而且越是新奇古怪的越能被吸引上当。每次面对这种家长都很无语，你们知不知道我经常在临床上看到八九岁的小女孩就来月经，为何？乱吃保健品，而很多保健品为了追求短期效果都添加激素。我还经常看到男孩的乳房发育得比女孩还大，一问通常又是过用保健品，当然又是含激素的保健品。前几天有一个发烧的患儿，让家长交三百元的治疗费抠抠搜搜的，可是过两天孩子发烧好了，家长眼睛都不眨一下的买了上万元的所谓增强抵抗力的保健品。不过还好，也有很多明理的家长，他们不被炫目的广告所迷惑，能够冷静思考，能够看到那些寿星其实多数是带着三分饥寒的粗茶淡饭者，并且让自己的孩子也远离那些垃圾食品，立足于五谷杂粮。

垃圾食品还包括，各种添加剂泛滥的商品饮料，滥用瘦肉精、抗生素、激素的各种肉与蛋，滥用农药、膨大剂等的水果蔬菜，以三聚氰胺等药物增产的牛奶------关于食品安全的资料网上很多，建议有空多看多听，减少中招机会。

对于转基因食品，本人的观点是敬而远之。据本人调查了解，目前转基因的问题从有关部门到农业专家，都内部分歧极大，赞成者认为转基因技术对人体没有伤害，反对者认为转基因将带来亡国灭种的危险。既然还在争论，那何必赶那时髦？