夏日凉茶---你所不知道的慢性自残
引言：夏天喝凉茶降火消暑，似乎再正常不过。然而，归正认为，凉茶的饮用，会干扰压制人体脏腑的生理运作，最终不利于健康。真正的夏日养生，绝非喝一味凉茶可办到，而是应该让身体顺应节气的变迁做出正确的调整，春夏重在养阳，而非滋阴。
---Glaudio Bravo《静物:茶壶》
归正曾在福建某国有单位工作过八年，每逢夏日，炊事部就会熬好一大锅的凉茶，在正午过后的三点左右，用推车送到每一层楼，操着浓重的福州口音吆喝着：
凉茶，凉茶，喝凉茶咯！
归正刚来的时候，很多同事见到凉茶会一拥而上，而后来渐渐的，归正所在楼层喝凉茶的越来越少。一日，某领导忽然问归正：
大家不喝凉茶是不是你教的？
归正笑而不语，一切尽在不言中……
归正：“啊？怎么可能是我？一定是搞错了！”
---Rembrandt Van Rijn《戴帽自画像》
闽地多暑，自古以来就有夏日饮凉茶的习惯。
归正自小也没少喝白毛藤、卤地菊、白菊花等，这几年又冒出了成分不详的王老吉、加多宝等。
凉茶清热降火，夏日饮用有益身体健康，这种观念早已深入人心，尤其是闽粤一带更是流行，似乎是养生学的一颗明珠。
菊花：有胆把我当饭吃试试...
---Guillaume Vogels《静物：菊花与扇子》
然而，习惯未必正确，流行多是跟风。归正对喝凉茶的习惯极为反对，即使是在夏日炎热的闽粤之地，也还是不喝为上！
春生夏长秋收冬藏，天地正理。
这是天地万物都要遵循的规律，顺之者昌，逆之者亡，无有例外者。
上帝：“小子别乱来，听你大爷的话才能活得久！”
---Michelangelo《创世纪》
我们的先祖，顺乎天人合一的质朴思路，认为人体小天地，应乎体外的四季变换，于是就有了人体脏腑活动的变化：
人体脏腑精气活动应春气而初生。入夏之后，脏腑精气活动已进入全盛状态。从象数学上看，位于洛书正上九数；从万物生长来看，如夏物之蕃秀长盛。
夏天的人体，当如夏天的草木，越是茂盛，越是强健
---Hans Thoma《夏天》
对自然生长的万物而言，夏天旺盛的生命能量是转化为秋收果实的根基。如果在这种关键时候去削弱这能量，那么又如何指望沉甸甸的金秋？
同样的，对人体而言，在脏腑精气最旺盛的夏天用清热降火的凉茶将其压制，那么到了秋冬之季，肾脏里哪还有防风御寒的果实？
夏日喝凉茶，秋日被掏空...
---Isaak Iliich Levitan《Mist.Autumn》
夏天人体火大，是人体脏腑的旺盛循环产生了大量代谢物的缘故。应通过导引拉伸以及适当的四肢运动，将这些代谢物通过呼吸和汗液的方式排出体外，即可起到调节的作用，而不是靠喝凉茶去压制夏天应有的旺盛生命循环。
夏天喝凉茶，是彻头彻尾的劣习。当人体的能量和阳气损伤到位了，再没出现所谓的上火症状了，那么，离健康真出问题也就不远了。就如老者怕冷，再也无力“上火”时，也差不多行将就木了。
哪天凉茶彻底没人喝了，归正就真正胜利了！
———— THE END ————
罗大夫2018-05-19 15:31:45
不但凉茶，冰棍、冷饮等皆应禁止。 二三十岁的人听起来这纯属笑话[捂脸] 等四五十岁来看病时哭诉着种种痛苦，告之皆因年轻时受寒、泄精、行走坐卧不端所至，非短时间可治，又当作笑话[捂脸]，转身求手术等快速见效的疗法。 对于很多人，人生本来就是笑话赞 37
作者
说得很好赞 10
陈素华Su2018-05-19 11:51:12
归正先森夏天开空调吗？赞 3
作者
还真不开赞 16
黑冰2018-05-20 11:48:28
先生能写一篇关于祛湿的文章吗？赞 3
作者
我会计划一下赞 11
影.2018-05-19 15:15:24
请教先生，这个 导引拉伸 有空时能否分享一个可以具体参照的方式或方法么赞 2
作者
太极拳、八段锦，再加上对自己身体的了解，就是最好的方式方法了赞 11
刘杰2018-05-19 14:31:13
时值夏季，重发此文先生一定深有用意，不光是凉茶，用来给身体降温的物品都要慎用，夏季里最好的饮品是一杯温热的白开水。先生每篇文章都是一颗明珠，串起来就是璀璨的六节真理，大道无私，常与善人。赞 8
淡意2018-05-19 14:01:33
西瓜成熟在夏季，该不该吃呢？赞 2
作者
适当，这不在凉茶的范畴赞 8
王红娜2018-05-20 06:28:55
请问先生都什么属于凉茶呢？加多宝、王老吉等自然是不喝的，其他的凉茶不是很清楚。夏天酷热时吹空调后再喝生姜红糖水，是否能弥补？赞 2
作者
能够弥补，但无法抵消赞 6
佩瑯散人2018-05-19 13:13:13
让上帝把甘寒的西瓜成熟在冬天吧赞 2
作者
切不可以偏概全，夏天成熟的作物千千万万，饮食的取向和多少却应该交给你的“god-given wits”赞 6
朝圣之旅2018-05-19 14:45:42
赞叹功德赞 4
杨淼2018-05-19 11:59:53
由一年推至一日，可以养生矣。赞 4
归元2018-05-21 11:30:16
感谢归正先生拨乱反正，请问先生，大蒜泡酒喝有保健作用吗？谢谢赞 1
作者
吃什么就能怎么样的思路不是很正确，吃着玩吧赞 3
布袋果2018-05-19 17:32:38
天在外，地在内，天包地外。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论第五》说：『地气上为云，天气下为雨』。夏气充盈，雨水丰沛，滋长万物。而人体不同，人体之天在内。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论第五》又说：『以天地为之阴阳，阳之汗，以天地之雨名之』。夏气充盈，与人而言，由内而及于外，较多（相比春秋冬）的汗出之后，人体太阳充肤熏身之能才算完成。 夏日凉茶、冰水，风扇、空调等，一定程度上从人体内、外阻滞太阳的宣发，太阳不能宣发，如何灌溉生长？长期如此必然引起很多的问题。 谢谢先生。赞 3
M天涯R2018-05-19 16:01:13
北方的冬季，室外寒冷，室内的暖气是不是也不宜开的太大，去寒就温，勿泄皮肤（不流汗），适可而止。赞 3
冯氏宠物2018-05-19 14:11:42
这既是目前国人普遍阳虚的症结所在，不过也有其他原因造成的。赞 3
燊如夏花2018-05-19 12:44:54
春生夏长秋收冬藏，天地正理。 先生此话很透彻。赞 3
钰仪2018-05-23 20:57:12
引導即導引、即顺从阴阳？赞 2
影.2018-05-19 14:58:25
[合十]赞 2
益寿堂中医乳腺调理 产后康复中心2018-05-19 12:36:13
听先生指引 健康养生赞 2
紫氣東來2019-07-27 00:56:47
片面之说，比喻高丽参和砒霜，用对就是好药用错就是毒药。
沙澧中医师记恩2018-07-30 00:22:57
我一个病人说他村有一个人那是才开始有冰箱，可以批发冰棍的年代，他批发了很多冰棍，家里孩子天天吃，孩子八岁那年生病去世了！