再谈秋日养生

日期:2022-09-19

---William Holmes《Autumn Tangle》

再过几日,我们即将迎来二十四节气中的秋分。
秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。再往下,随着阳消阴长的继续,植物开始落叶,动物准备蛰伏。这是天地万物皆顺应的秋日养收之道——守住清淡,有所舍弃。此时的人,也不应例外。

约在五年前,我曾公开一剂《秋分赎罪方》,很多朋友皆有服用。五年的积淀,让我收到了很多朋友的反馈,也让我深感此方确实给人们带来了实实在在的好处。然,转眼五年已过,天道周星,原非一成不变。今日,对此前的药方略作修改,并广而告之:

桂枝30克    白芍30克    炙甘草20克
生姜30克    薄荷3克     大枣6枚(掰)   
连翘6克     射干8克     杏仁6克(杵)
厚朴10克
上十味,以清水2000毫升浸泡30分钟,武火烧开,再转文火,保持滚沸而不溢出。如此持续100分钟,倒出药液约800毫升,一日分三至五次代茶饮用,体弱年长者酌情减量,二便不畅者、汗液不出者禁服。
对于上述药方中所承载的上古医理,五年前我已提过。今日,也且容我旧理新谈:
1、肺部的敛肃是一个择优的过程:人体应天地,春生夏长秋收冬藏,四气循环不已。人体在春生夏长的过程中,必然产生无用的沉渣和芜杂。这些沉渣和芜杂,须在秋收之季择道排出体外,而作为秋气之官的肺,必在此时承受着较大压力;
2、在古圣眼中,肺为“治节之官”,这是因为肺担负着分辨人体精微物质去留的功能:无用之物,必经肺的筛选排出人体。因此,秋季人体常出现包括咯痰和咳嗽等病态。此时,不应以苦降寒凉之药将其压制,而应因势利导,将无用之物彻底引导出身体;
3、自然界有春夏秋冬四季,人体内同样也有,并且无时不刻不在进行着:《易》曰:广大配天地,变通配四时,变通莫大乎四时。有心向道朋友们可从此文入手,再读我一次此前的文章——我所知道的修炼,或可温故知新,认知身中之时。
4、为何桂枝加量,为何新加厚朴?这两年多来,虽然我一直在呼吁审慎注射疫苗,但奈何螳臂挡车,疫苗如真理般不容置疑地进入了人体。眼下,着秋时之势,尽快甩出本不应留存于人体的糟粕,或许是我们最大的自救。
不知不觉,又将文章拉到了疫情的话题。容我多说一两句:我在2021年5月8日发布从印度疫情说开来一文,首次预言疫情将在2022年2月份正式结束。而后,又在后续多篇文章中断定疫情的结束时点。今日再看,真实的疫情,确实在那时已结束了。诚实地说,若不放下心中的偏执和丑恶,我们将永远是病人。

愿秋日的暖阳,早日驱散我们心中的晦暗,让正直和温暖充满每个人的心。

———— THE END ————


海浪Helen

“秋分赎罪方”,方名真深刻啊。这是提醒要以赎罪的心来服用呐!赞 5

归正先生

一个义人都没有赞 7

敬天顺道

感谢先生分享!疫情已结束,未结束的是苗苗带来的后患而已。赞 7

归正先生

祸在人心赞 4

善战者,求之于势。 桂枝本为解肌,营卫(阴二十五,阳二十五)生命之基理。[强][玫瑰]赞 4

归正先生

谢先生高见!赞 2

WHG

顺势而为。赞 2

归正先生

正解!人身最大赞 4

kp

今年服用夏季养生方,十几剂,一天一剂,多年皮肤遇冷容易过敏的情况好了[玫瑰] 每次练习深呼吸憋气的秋操,都会吐很多痰赞 2

归正先生

感谢信任!赞 1

respect

请教先生,对于血压高,不易出汗的老人家看来不适合服用了,那可以在次方基础上,加麻黄帮助出汗吗?赞 1

归正先生

这要因人而异了,抱歉赞 2

佛曰大麦

先生,这个喝多少天呢?

归正先生

秋日皆可喝,喝几天可凭自我身体感觉,身体不会骗人赞 2

百草园药食同源养生(娜娜)

先生好,我们这里已经近深夜了,您那里应该近中午了吧。至今才回复,因为跟随着先生的脚步阅读《自古神水出高原》;《秋分赎罪方》;《秋日进补》等系列秋之文章。赞美之语不多言,随着学习的深入,更重要的是用于实践。对于先生”赎罪方“解,晚生作为初学者,请先生指点和赐教。思考先生之方,摒弃中医单纯五行归经功效之理论之套路之体系。先生用桂枝汤+射干+荆芥+连翘+苦杏仁+厚朴,后五味药都是用于“太阴”肺“治节”的,增强宣肃之功效。而桂枝汤主要执行“太阳”功能,让其太阴宣肃功能达到极致。我的表达力太有限,只能理解到此程度。而先生为何要选择那5味呢?是“治节”太阴的最佳吗?这是我继续要思考的。 随着六节理论的框架的逐步建立,学习的深入需要更多更多的思考和琢磨,继续研读先生的《药之神机-方之用》,很多东西亦能找到答案。感恩先生,敬上!

蓝塔布藏药18523999870

先生认识的还是深奥啊!秋分大概也是秋季节期的开始。身体和内心都要赎罪了。

刘SAN

先生好!喝药期间,普洱,红茶能喝么

归正先生

不影响

赫林字

阴消阳长,先生應是昜消侌長向冬藏吧,还是吾錯解或誤打誤撞[呲牙][呲牙][呲牙]

归正先生

谢谢提醒,是我写错了

真心希望先生文章能用繁體字,一字一物一太極,吾中華文化起步基础夲就是相對論,不得已立名立文立教(人生夲貭師法自然就好了,偏要自作多情聪明惹塵埃,TMD現代人間卋道,人心不古,叵测,險惡,較過徃有過之而無不及,真是喊天不應啦)(現代所謂新科學髙科技),智慧出産大偽!

归正先生

我日常书写皆用繁体,但公众号还是要向更多的人传扬中医正道,还请多多包涵

欣欣

三针必打疫苗

归正先生

造孽啊

福瑞

先生早安吉祥!感恩!

归正先生

[抱拳]

晴天

[玫瑰]

归正先生

[抱拳]

崇德歸道

感恩先生的分享

归正先生

[合十]