三谈秋日养生

日期:2022-10-13

---Isaac Levitan《Autumn Leaf》

此篇文章，是对一个月前所发《再谈秋日养生》的承接，而承接的核心，是今天的新药方，且名《迎霜散》：

上十三味，以清水2000毫升浸泡30分钟，武火烧开，再转文火，保持滚沸而不溢出。如此持续100分钟，倒出药液约800毫升，一日分三至五次代茶饮用，体弱年长者酌情减量，有外感症状及胃肠不适者禁服。
春生，夏长，秋收，冬藏。此为天地之正道，而人于天地之间，只有顺应其势，才能获得真正的健康。
几日之前，我们刚刚经历了二十四节气中的“寒露”。所谓“寒露”，顾名思义，天地间的气机进一步地凝结和收敛了。同样的，此时的人体，在经历了春夏阳气的升发以及初秋肃降之势形成之后，将春夏积累的生命核心能量归藏于少阴厥阴的进程也将渐入高峰。
在我们肉眼所见的世界中，露珠在凝结之时，若其周遭依然夹杂着尘和热，那么，一定会影响凝结。同样的，此时的人体，若依然夹杂着无意义糟粕和湿热，最终就无法将核心能量归藏到位。
这就说回到本文伊始的药方。此方之义，乃是在此前饮用《秋分赎罪方》的基础之上，进一步涤尽人体无用之气与物。若说此前的方子，更多聚焦于人体表层糟粕的话，此次的方子，则是进入人体的深层进一步清理糟粕。先外而后内，这是医圣在《伤寒论》中留给后人的至理，也是医者在绝大部分情况下应遵循的秩序。
当下医家，一入秋冬即大谈进补，实为大谬。
秋日结出来的果实，定是在春生夏长所奠定的良好基础上，自然而然地引导而来的，不需要任何外力附加。同样的，人体在春夏的合理起居饮食，就必然让人体在秋冬之季获得足够的归藏能量，这是一个相对漫长且循序渐进的过程，岂是临时性的高营养摄入能够取而代之的？
我诚实地说，当天地和人体都已进入归藏之势的秋冬之后，不合时宜地高营养摄入，必影响人体本应遵循的上下之势，最终也将成为身体的负担。且再放眼看看我们生活的世界，“藏”的前提是“寒”与“降”，并没有给营养和进补留下多少空间，不是吗？
守住淡泊，方可沉降，是为秋之义也。

———— THE END ————

 

天下有火

吾观长寿之人，有东南西北，专家云吃这吃那有关，实看这些东南西北之人，都吃不同的食物，但却都能长寿，其共同特点，淡泊且早睡早起，与天地阴阳同动静，故能长寿，和吃什么没关。赞 8

归正先生

很对！一切由心而起赞 8

天狼星

谢谢先生，抓药的时候该方里面半夏是姜半夏，法半夏还是竹沥半夏呢？赞 1

归正先生

只有姜半夏是正品 赞 5

刘青掌

先生的观点真的与当下中医观点完全不一样，中医真的是需要修正了赞 1

归正先生

在这个事情上，非对即错，不可能打马虎眼赞 3

荷马虎头

仲景先圣文简义丰，先生是为伤寒作扩展延伸，使得后学辈能稍有所窥。接续千秋圣学使其不坠，先生之德大矣……感恩先生赞 3

归正先生

[抱拳] 赞 2

清风伴明月

虽然方义，我不太明白。但我看到了大柴胡的影子。多谢。先生！赞 1

归正先生

确实是以大柴胡作为基础的赞 3

Edison

守住淡泊，方可沉降。赞 2

归正先生

秋冬进补，低端伪学罢了...赞 3

每月一小步

先生早上好，想请问一下，这个茶，喝几天比较好如果上次的茶没喝，是要先喝上次的，再喝这回的，还是现在直接喝这种？谢谢，感恩先生。赞 1

归正先生

上次的可以先喝3天，再转这次的。赞 3

敬天顺道

医者仁心，中医向来是利众生的古典医学。三根手指，几根银针，一把草药，便造福人类。赞 2

归正先生

大道至简赞 2

自强不息

先生，当下这个季节应该也是做“秋操”的最佳季节，对不？赞 1

归正先生

是赞 2

自强不息

先截图保存。[笑脸]秋季是人体生命能量的收敛的季节，守住淡泊才是顺应时势。赞 1

归正先生

[合十]赞 1

天下有火

淡泊二字胜过千金药方赞 1

随遇而安

感恩先生！

容平(桑榆)

先生！甘草用炙的还是生的？

归正先生

生

钟俊中西医结合诊所

太阴湿土，湿的事归太阴管

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